Praktische Tipps für einen gesunden Darm
„Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit“ erkannte schon Hippokrates. Unser Darm dient nicht nur der Verdauung und Bereitstellung von Nährstoffen und Vitaminen. Er ist auch ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems und ist an der Steuerung unserer Emotionen beteiligt.
Ein Multitalent, auf das es sich zu achten lohnt! Hier ein paar Tipps:
Ballaststoffe und Präbiotika essen
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